¿Cuántas tazas de café al día protegen la salud mental? Esto dice un nuevo...
Un hábito cotidiano como preparar una taza de café podría tener implicancias más profundas de lo que parece. Más allá de ser una rutina...
Dieta saludable: alimentos que ayudan a controlar el colesterol y proteger el corazón
Diversos estudios clínicos han confirmado en 2026 que la alimentación tiene un efecto directo sobre la salud del corazón. Instituciones como Mayo Clinic sostienen...
Claves para una mente sana: 10 hábitos que protegen la memoria con el paso...
Cuidar la salud mental se posiciona hoy como un factor tan relevante como proteger el corazón o la piel. Así lo advierten estudios recientes...
Expertos proponen 11 medidas para cuidar el corazón y el cerebro al mismo tiempo
La salud del cerebro y del corazón puede mejorarse simultáneamente, según una nueva guía presentada por un grupo de especialistas en Canadá. El documento...
Diabetes tipo 2 y sexualidad femenina: el impacto que advierten los expertos
La diabetes tipo 2 no solo afecta el metabolismo, sino que también tiene un impacto significativo en la salud sexual femenina, un aspecto que...
Combate la inflamación con estas frutas recomendadas por especialistas
La inflamación crónica se ha consolidado como uno de los principales desafíos de salud a nivel mundial, al estar estrechamente relacionada con enfermedades cardiovasculares,...
El plan alimenticio que puede frenar el envejecimiento mental: qué comer y qué evitar
El envejecimiento es un proceso inevitable que impacta progresivamente en el organismo humano, afectando tanto las capacidades físicas como cognitivas. Con el paso de...
El intestino podría anticipar un infarto: el hallazgo que sorprende a la ciencia
Un equipo internacional de científicos logró identificar compuestos producidos por bacterias intestinales que circulan en la sangre y que podrían anticipar el riesgo de...
Expertos de Harvard destacan técnicas de respiración para controlar la hipertensión
Las técnicas de respiración lenta y profunda están ganando reconocimiento como una herramienta complementaria para el control de la presión arterial. De acuerdo con...
Dormir mejor también depende de la dieta, advierten expertos
Dormir adecuadamente no solo implica descansar, sino que es un elemento clave para mantener la salud física y mental. Especialistas advierten que la falta...